上一次好好放空思绪
感受自己和环境
已经是多久以前了呢？
又是一年阳春四月，春暖花开这个春天，你找到了心的方向了吗？
为帮助班级学生加深对心理健康的理解，停止内耗，告别焦虑，正确释放学习与生活中的情感和压力，近日，21级护理（中英合作）班举办了“跨越情绪彩虹，遇见更好的自己”心理健康月主题活动。“情绪交换商店”作为本次活动的载体，旨在鼓励师生将烦恼放进“情绪垃圾桶”并将快乐的事放进“情绪疗愈站”的同时在“共勉盒”内取一颗治愈糖果或鲜花，收获属于自己的美好。
活动现场，路过“情绪交换商店”的老师和同学们在工作人员的引导下一笔一划写下自己的烦恼困惑和美好心愿以及对他人的暖心安慰。“我们终将上岸，阳光万里”“努力不放弃的我们都会有美好的未来”“我们的青春，冲就对了！”......藏在“情绪回收站”的祝福和希冀是承载着与过去遗憾的挥手告别和面对未来挑战的奋进信心。
（老师们也来“情绪回收站”交换心情啦）
情绪“回收站”见证了老师和同学们每一个快乐的瞬间。情绪“垃圾桶”中同学们天马行空的想象、敞开心扉的倾诉以及对学业、人际关系和职业发展方面的种种困惑都被满满当当的小便签和五颜六色的“笑脸”涂鸦板所传递着的爱的力量治愈着。
铛铛铛！“情绪回收站”回稿时刻
烦恼1:课业繁忙
答：零碎时间看起来好像不太重要，但是如果能够把这些时间充分利用起来，相信你一定会效率倍增。要知道持之以恒始终是付出努力的关键。
烦恼2:没有学习动力
答：设置阶段性的学习目标，并正向反馈。这个月设置一个目标，达成目标后给自己一个奖劢。然后开始制定下一个目标，不断地提高目标。相信你一定会收获更大的进步！
烦恼3:对未来感到迷茫
答：在思维和想法上走出舒适区，找到方向，不要害怕出错，尽可能多地去尝试，完成比完美更重要，也要多注重调整心态哦。
本次活动通过调适师生的情绪“频道”，帮助其打破自我认知局限，学会在工作、学习与生活中积蓄自愈力量，形成了朋辈牵手、同向同行的和谐育人环境。一起来听听“情绪回收站”的顾客们的反馈～
看着同学们在本次“情绪回收站”活动中，用文字抒发自己的情绪，分享他人的快乐，在这短暂而又温暖的活动中将自身的情绪释放，我觉得正确面对自己的情绪与压力非常重要！为我们班的活动疯狂点赞！
——21护外 王赵慜
贴纸上的满满当当的祝福与心愿，十分治愈。每一张小小的纸条都寄托着无限的希望。活动结束我搬起箱子时，让我惊讶的是：那些我们自以为绊住前行脚步的时候烦恼原来这么的轻啊。
不同的情绪板块，贴着同学们不同的情绪。无论情绪是积极的还是消极的，我们都应该悦纳自己，寻求情绪体验的根源，适当地表达自己的情绪体验。
——21护外 金萱萱
交换情绪，拒绝内耗
烦恼再见，快乐无限
愿每一个你
都能发现生活的小美好
愿每一个我们
好情绪永远不打烊
